Психология

7 неща, които правят човек успешен, докато други спят


Резултатите от живота ви се ръководят от вашите принципи. Това означава, че ако редовно извършвате някакви действия, ще получите резултат, независимо дали се страхувате или се вълнувате, ако сте добър човек или лош човек, независимо дали го заслужавате или не.

Отделно, вашите мисли и действия няма да дадат никакви резултати, само тяхното взаимодействие ще определи бъдещето ви.

В крайна сметка има няколко доста последователни принципа за успех. Главен сред тях е сутрешната рутина. Ето списък на най-важните неща, които трябва да се направят, докато другите не са се събудили още:

Добър сън

Много успешни хора винаги са добре отпочинали. Опитите да бъдете продуктивни с недостатъчен сън е неефективно.

Повечето известни успешни хора се отнасят строго към съня, като се уверяват, че лягат достатъчно рано, за да спят и да се събудят рано.

Планирайте ден

Успешните хора осъзнават, че вече не са ограничени във времето, а в енергия. Затова всяка сутрин те определят какво трябва да правят през деня и какво биха искали да направят най-много. Тези задачи трябва да бъдат приоритетни, в противен случай ще прекарвате време в нещо, което се разсейва.

Да медитира

Най-успешните хора намират вътрешен мир по време на медитация. Всичко, започвайки от популярни политици, бизнесмени и завършвайки със звездите на световния шоу-бизнес, започва своята сутрин с 5 минути дишане в мълчание.

Медитацията не само помага да се регулират функциите на тялото и да се намери хармония, но и изчиства ума, който помага да се вземат информирани решения.

Направете някаква физическа активност

Това може да бъде йога, кардио тренировка или тренировка за сила, или дори само разходка на работа. Успешните хора винаги започват деня с физическа активност.

В допълнение към енергията и енергията, която ви дава спорт сутрин, тя ви помага да не прокрасирате през целия ден.

Направете възможно най-малко малки решения.

Много успешни хора се опитват да се спасят от сутрешните решения. Те просто носят същите дрехи (или ги избират предварително), закусват със същата храна и изпълняват същите задачи.

Чрез коригиране на сутрешната си рутина, за да я улесните, вие се предпазвате от изтощение и стрес, което може да ви изпревари веднага щом стигнете до работа.

Елиминирайте разсейването

Независимо дали става дума за сътресения в живота, постоянно изскачащи уведомления или разглобяване със семейството, успешните хора осъзнават, че трябва да отложите всички не-неотложни разсейващи неща, за да започнете деня възможно най-продуктивно.

Делегирайте задачи

Всеки знае това чувство за началото на работния ден, когато кутията е пълна с букви, на които трябва да се отговори, а главата със задачи, които се конкурират помежду си по важност, но няма сила да се работи.

За да бъдете успешни - трябва да можете да делегирате. Не трябва да се тревожите за това, че привеждате хората пред правосъдието и се уверете, че са свършили работата, за която са платени. Опитът да поемеш цялата отговорност - не означава да си отличен специалист. Това е знак, че сте несигурни и не знаете как да разпределите времето си.

Вижте също:

Тест: Какви промени ви очакват в кариерата си?
15 поведенчески черти, които казват, че си мързелив човек
Как да блокирате щастливо бъдеще с неуспешно минало: 8 грешки

Гледайте видеоклипа: QI s08e07 Horrible Halloween Special Extended (Август 2019).