Здраве

Свобода на комуникацията: как да се отървете от лошия дъх


Миризмата от устата обърква и вие, и вашите събеседници. Въпреки това не трябва да приемате това. Ще кажем откъде идва и как да се отървем от миризмата от устата.

Дишане от устата: причинява и как да се отървем

Редица причини могат да показват проблем като лош дъх.

  • Използване на храни, които миришат интензивно: дори ако сте яли главата на чесъна сутрин, лека, но неприятна миризма може да се запази вечер.
  • Остарели продукти може да ви накара да мирише от устата ви не е много.
  • пушенето: Тютюневият дим често става основната причина за лошия дъх.
  • Лоша устна хигиена: Добре ли си миеше зъбите сутрин? Не забравяйте, че желаният ефект ще даде редовно почистване два пъти на ден с обработката на всички труднодостъпни места.
  • Проблеми със зъбите: разлагащите се зъби могат да причинят лош дъх.
  • Проблемът с храносмилането и вътрешните органи: най-често тези неприятни последици са причинени от стомашни проблеми, но някои други проблеми също могат да доведат до това.

unsplash

Как да се отървете от лошия дъх у дома

За да имате приятна миризма от устата си, можете да изпробвате съвсем прости и прости начини.

Отърви се от лошите навици

Тютюнопушенето и прекомерното пиене не правят нищо за тялото ви, освен вредата. Наистина ли имате нужда от тези навици?

Консултирайте се с вашия стоматолог

Ако причината за лошия дъх са стоматологични заболявания, трябва да се консултирате с лекар и да разрешите проблема, преди да стане по-сериозен.

Консултирайте се с лекар

Ако подозирате, че причината за лошия дъх е заболяване, проблемът трябва да бъде премахнат. Регистрирайте се с терапевт и ни разкажете за проблема си, най-вероятно ще ви назначи ултразвук.

Яжте правилно

Правилното хранене може да бъде решение на почти всеки проблем. Лош дъх също е проблем. Включете в менюто си повече зеленчуци и плодове, и да се откаже от бързото хранене.

Дъвчете кафе на зърна

Това е много ефективен начин да направите дъха си свеж. Въпреки това, за да направите нещо, без да излекувате болните зъби, едва ли ще успеете.

Яжте пресни ябълки

Чудесен начин да убиете няколко птици с един камък. Първо, това ще е от полза за вашето здраве и форма на тялото, и второ, дъхът ви ще стане много по-свеж.
unsplash

Използвайте спрейове

И накрая, спрейове, които могат да бъдат закупени в стоматологията или обикновен магазин, могат да бъдат доста ефективни. Струва си да ги използвате веднага след рехабилитацията на устната кухина.

Гледайте видеоклипа: Mihaela Fileva - Без етикети Bez Etiketi Official Video (Август 2019).