Здраве

4 причини за наднорменото тегло, които не знаете


Около понякога много несправедливо се отнасят към хората с наднормено тегло, обвинявайки ги в неправилна диета и липса на упражнения. В същото време има и други причини за наднорменото тегло, които не са свързани с тези неща. Какви психологически проблеми може да ви отдалечи от идеалната фигура?

Проблеми със залепване

Ако се уплашите с идеята да намалите теглото си, първо трябва да се откажете от навика да се тревожите за дреболии и да се отървете от стреса с храната. Това е най-честата причина за наднорменото тегло, което е много трудно да се преодолее. Не диета и упражнения за отслабване няма да ви помогне, ако постоянно се съборят и ядат с мъка половината от тортата. Е, за да се справите с това, разбира се, трябва поне частично да решите проблемите си. Или се научи да не бъдеш нервен.

Ниско самочувствие

Ако жената не е толкова сигурна в себе си, че не може да намери начин да се представи на света и да докаже своята привлекателност, това може да доведе до пълнота. В този случай това е вид защитна реакция. Момичето сякаш се убеждава, че все още няма шанс да бъде красива и интересна, и всичко това, защото е пълна. Ако се отървете от комплексите, е напълно възможно проблемът с наднорменото тегло да изчезне сам по себе си, без диети и повишено обучение.
unsplash

Страх от взаимоотношения с мъж

- По-специално, интимната страна на нещата. Това е доста труден комплекс, страничен ефект от който е нежеланието да бъде привлекателен за членовете на противоположния пол. Ето защо има преяждане и други проблеми, които водят до наднормено тегло.

брак

И накрая, тънка фигура често е необходимост в очите на жените, за да се оженят. И когато целта е постигната, мотивацията на жената изчезва и тя бързо набира тегло. Разбира се, присъствието на постоянен човек, дори и с печат в паспорта, не е причина да се откаже да се грижи за себе си и за красива фигура.

Гледайте видеоклипа: Как да започнеш диета без Йо-Йо ефект? (Август 2019).