Начин на живот

Защо песните засягат в главата ми (и 5 стъпки, как да ги измъкна)


- Мразя тази песен! Защо не престава да играе в главата ми?

Песни, които се забиват в главите ни и играят сякаш на репутация, са способни да ви накара да луд отново и отново. Може да са търговски джингли, фрагменти от поп песни - да, каквото и да е. Понякога това може да бъде една песен, която наистина харесваме, но най-често това са фрагменти от песни, които просто не можем да понасяме.

Този странен психичен феномен показва колко незначителен съзнателен контрол имаме над собствения си мозък и какво се случва в главата ни.

Проучване, проведено през 2012 г., имаше за цел да определи дали е възможно умишлено да се създадат „ушни червеи“ и ако да, как да ги контролираме. Като част от проучването, 299 респонденти са слушали различни песни и в процеса на решаването на интелектуални проблеми, а след това докладвани след 24 часа, дали някои мелодии стават “ушни червеи”?

В резултат на проучването беше разкрито, че „ушни червеи“ възникват не само от досадни повтарящи се джингли - дори и с висококачествена музика, например песните на Бийтълс могат да „падат“ в главата. Защо се случва това?

Според т. Нар. Ефект на Зейгарник, мозъкът ни може да “замръзне”, когато чуем недовършена песен, която не познаваме много добре. Тъй като нашият ум не може да „премахне песен” и да го довърши, той се забива в главата, играе същата незавършена част на реплита.

Също така в хода на проучването, което споменахме, беше разкрито, че когато човек се занимава с ментална задача, след или по време на слушане на песен, той има по-малък шанс да накара „червея на ушите“ да зареди. По този начин, "ушни червеи" могат да бъдат като вирус, който скочи в главата ни, когато не е зает с нищо друго и след това работи във фонов режим.

Така че, въз основа на всичко по-горе, ако решите да се присъедините към борбата с досадния куплет в главата си, използвайте тези 5 съвета.

  1. Определете песента, която играете в главата ви.

2. Намерете пълната версия на песента в интернет

3. Слушайте я напълно. В този случай не правете нищо паралелно - в противен случай рискувате да го регистрирате в главата си.

4. След като песента свърши, незабавно се ангажирайте с информативни и вълнуващи дейности. Изследователите предлагат на анкетираните кръстословица судоку, но можете да изберете какво искате. Всяка дейност, която напълно поглъща вниманието ви и причинява мозъка ви да се поти малко, ще свърши работа. Не подхождайте на дейности, които не изискват от вас да се концентрирате и да позволявате на ума си да се скита.

5. Ако никое от горепосочените не ви помага, тогава опитайте да избиете клин - започнете да слушате любимата си музика няколко пъти подред, можете във фонов режим. Може би след известно време тя започва да играе в главата ти, а не досадно.

Гледайте видеоклипа: "СБЛЪСЪК" епизод 12bg subs (Август 2019).