Психология

Защо разваляш живота си и какво можеш да направиш за него


Ако животът ви не върви по план, само вие сте виновни. Дори ако наистина искате да обвините някой за това. Но има и добри новини - можете да ги коригирате сами, ако се опитате. Като начало си струва да се откажеш от това, което разваля живота ти.

Злоупотреба с притурки

Също така не пускате смартфона, както повечето хора наоколо? Това е една от причините да се чувствате зле. Първо, тя не е толкова безобидна. На второ място, постоянно "залепване" в него - голям стрес за тялото ви. Опитайте се да бъдете разсеяни и ще видите, че ще стане много по-лесно за вас.

Чувство на вина

Ако непрекъснато обвиняваш себе си, включително и това, което не зависи от теб, умишлено съсипваш и усложняваш собствения си живот. След като се отървахме от такъв навик и се научихме да приемаме себе си и действията си такива, каквито са, вие ще направите още една стъпка напред.

непогрешимост

Трудно е да се каже защо толкова много хора смятат, че дължат нещо на някого. Този проблем обаче е много характерен за повечето хора. Нежеланието да се върши чужда работа или това, което изобщо не искате да правите, не е проявление на егоизъм, а вашето право. Не губете ценното си време, за да угоди на другите.

отрицателен

Тя може да бъде закупена или създадена лично от вас. Всички тези неприятни мисли, параноя и постоянно гледане на лоши новини те подтискат много повече, отколкото си мислиш. Наистина ли е необходимо да започнете деня си с престъпни новини? Разбира се, в този случай нямате какво да разчитате на удобен и продуктивен ден.

Фанатизъм по отношение на красотата

Безумните диети, изтощителните тренировки, постоянните посещения на козметика без специални нужди - всичко това прави живота ви постоянен стремеж към недостижим идеал и ви напълно лишава от възможността да се наслаждавате на живота. Не забравяйте, че не можете да бъдете добри за всички. А в красотата най-важното е способността да служиш на себе си и да се наслаждаваш.

Вижте също:

6 признака на кризата в средната възраст, която ще отрови живота ви
Ще ви отнеме само 66 дни, за да промените живота си - мнението на учените
Тест: Само 3 думи, които точно описват живота ви.

Гледайте видеоклипа: "СБЛЪСЪК" епизод 13bg subs (Септември 2019).