Мода

Какво става с тялото ви, ако носите големи чанти


Свикнали сте да носите големи торбички и ги натъпквате докрай с всичко, което може да се окаже полезно дори и с „точно в случай“? Време е да се отървем от този навик.

Ние казваме какво всъщност се случва с тялото ви, когато чантата ви е прекалено тежка, и също така дайте някои съвети как да избегнете тези проблеми в бъдеще.

Общо напрежение и стрес на тялото

Ако носите чанта с тегло над 3 кг на ден, ще предизвикате голям стрес за тялото си. Факт е, че носенето на тежка торба кара гръбначните мускули да работят усилено, за да компенсират тежестта. Това води до повече натиск върху долната част на гърба, което е много лошо за целия организъм.
Shutterstock

главоболие

Носенето на тежки неща води не само до болки в шията и гърба, но и до главоболие. Това се случва, когато се появяват спазми в мускулите на рамото и шията, което от своя страна може да причини болка в задната част на черепа.
Shutterstock

Корумпирана разходка

Всичко е свързано с асиметричното натоварване на тялото поради тежката торба, която носите на едно рамо или в едната ръка. Тя не ви позволява да се движите свободно и директно и може да има лош ефект върху цялостния ви баланс в бъдеще.
Shutterstock

Напрежение в раменете и шията

Носенето на тежка чанта може да предизвика скованост и спазми в горната част на гърба, раменете и шията. Това може да причини много заболявания, включително цервикален артрит.
Shutterstock

Какво да направите, за да избегнете всички тези проблеми

Намалете броя на елементите в чантата

Опитайте се да бъдете ограничени до минимум неща и не зареждайте чантата така, сякаш се качвате на поход.

Гледайте стойката си

Застанете пред огледалото и погледнете отблизо: ако имате твърде тежка торба в ръката си, ще ви бъде трудно да се изправите изправено, да изравните стойката си и да не усетите мускулни болки.

Правете упражнения

Упражнявайте редовно, за да приведете вашите мускули и тяло в тонус. Дори просто упражнение сутрин ще ви позволи да подобрите здравето си и да се застраховате срещу болести в бъдеще.

Гледайте видеоклипа: QI s08e04 Humans (Август 2019).