Красота

На 45 ще изглеждате 25, ако имате тези 5 навика


Колко е обидно, когато сте безкрайно млади в душата си, а възрастта на паспорта ви издава вашия облик! Но имате шанс да промените това. Просто помислете за всичко, от което се нуждаете, разбира се, предварително. Какви техники ще ви помогнат да запазите младостта за дълго време?

Зелен чай

Естественият еликсир на вечната младост. Съдържа антиоксиданти, които спомагат за запазване на красотата и младостта на кожата. И тонизира добре, подобрява благосъстоянието, което също е важно. Иначе как да се чувстваш млад и да се радваш на живота, ако изобщо нямаш сила?

Консумирайте витамин С

Това е критично важен витамин. Отсъствието или липсата му незабавно влияят върху състоянието на тялото и външния ви вид. Ето защо, естествените сокове, пресни плодове, зеленчуци и други ценни вещества трябва да са в диетата ви.

Правете дълбоко почистване на кожата поне 3 пъти седмично

На повърхността на кожата и в горните й слоеве се натрупва много мръсотия, прах, мастни натрупвания и мъртви парчета кожа. Всичко това предизвиква раздразнение и допринася за преждевременно усърдие. За да се избегне това, е необходимо постоянно да се почиства кожата с ексфолианти и пилинг, което прави 2-3 пъти седмично.

Овлажнява кожата

Сухата кожа просто не може да бъде млада и красива. Само хидратирана, мека и гладка кожа може да изглежда луксозно. Ето защо, овлажнител трябва да бъде задължителен продукт в козметичната ви чанта.

Правете йога

Упражняване и мускулно разтягане е необходимо, за да се запази здравето и красивата фигура. Най-добрият избор за това е йога, която не само ви осигурява красива фигура, но и ви прави здрави и уверени.

Гледайте видеоклипа: Невероятные приключения итальянцев в России комедия, реж. Эльдар Рязанов, 1973 г. (Октомври 2019).