Здраве

Постулатите на източната медицина, които ще дадат здраве и дълголетие


Източната медицина отдавна е проникнала в живота ни. В основите му лежат древни учения и практики, насочени не към лечение на болест, а към елиминиране на причините за нейното възникване. В източната медицина специално внимание се обръща на хармонията и баланса между човека и природата. Ние ви предлагаме най-добрите съвети за поддържане на дълголетието.

1. Усмивка

Усмивката е най-доброто лекарство за много заболявания. Факт е, че когато негативните емоции ви пречат, плачете, ядосате, сте обезкуражени или тъжни, вътрешните ви органи са засегнати от отрови и съответно се чувствате зле. Ако, напротив, сте весел, щастлив и доволен, тялото ви получава положително снабдяване и се възстановява. Ето го - силата на усмивката!

2. Тренирайте ума си

Нищо не принуждава тялото да бъде тонизирано като работата на мозъка. Според източната медицина, умът има пряк ефект върху сърцето, така че колкото повече се учиш и развиваш, толкова по-здравословен ще бъдеш.

3. Мълчи, говори по-малко

По-добре е да слушате, да мълчите и да се увивате на мустаците. Помислете внимателно, преди да кажете нещо, правилно и ясно формулирайте мисълта си и винаги казвайте само това, което е уместно в момента.

4. Гледайте главата и краката си.

Задайте си като неоспорима истина, че главата ви е вашият живот, здраве и гаранция за здравословно дълголетие. На Изток те вярват, че главата е способна да абсорбира цялата енергия, излъчвана от организма. В случаите, когато енергията става прекалено много, ние трябва да й дадем съобщение. Затова нека главата ви винаги да е студена. Що се отнася до краката, напротив, те трябва да получат колкото е възможно повече енергия, затова ги затопляйте: разтривайте, масажирайте и винаги носете топли дрехи.

5. Не се притеснявайте

Прекомерното безпокойство, тревожност и чувства са объркващи и трудно се концентрират върху тях. Ако се тревожите за всеки момент в бъдещето, по-добре е да отхвърлите всички съмнения и да се заемете с бизнеса: направете всичко по силите си, за да направите бъдещето това, което искате да бъде. Ще бъде много по-полезно, отколкото да се безпокоите за нищо.

6. Дръжте врата си топла

Има много кръвоносни съдове и важни жлези в шията, така че трябва да го следвате. В допълнение, шията свързва тялото ни с най-важната част от тялото - главата, следователно, не прекалявайте и не забравяйте за шала.

7. Яжте правилно

Ние сме това, което ядем. Затова не преяждайте и ставайте от масата с чувство на лек глад. Не яжте много наведнъж, по-добре прекъснете храненето на няколко малки порции. Не измивайте храната с вода, по-добре изпийте чаша вода половин час преди хранене. Яжте бавно, не бързайте и старателно дъвчете храната. Първо яжте топли ястия, а след това топли, а после и студени. Не злоупотребявайте с твърде пържени, солени и пикантни.

Радвайте се!

Енергията на Ци е енергията на живота, която контролира човек. Колкото повече се радваш, толкова повече получаваш енергия на Ци. Научете се да виждате доброто дори и в това, че на пръв поглед изглежда напълно безнадеждно.

9. Не прекалявайте

Не правете твърде много, принципът на умереността е важен във всичко.

Не яжте прекалено много, не спите прекалено много, не лъжете твърде много, не стойте прекалено много в една позиция - във всичко важно е златната среда.

10. Настройте живота си на сезоните.

Това е много важно, защото в различни периоди от годината имаме различни дейности, жизненост и нужда от полезни и хранителни вещества.

През зимата не си лягайте прекалено късно, спите, яжте повече месо, ядки, риба - продукти, които дават енергия. През пролетта, не забравяйте за витамини, увеличете физическата си активност, опитайте се да се събудите по-рано и да успеете да направите целия си бизнес. През лятото предпочитайте леки салати, супи и плодове. Не забравяйте за пресни плодове, зеленчуци и зеленчуци - запасете витамини и хранителни вещества за зимата. През есента, сън и почивка повече, не губете енергия, яжте повече въглехидрати.

Гледайте видеоклипа: Веды,Леонид Иванович Маслов,Отец Абсолют,Висш Космически Разум,откровения, славяно-арийские Веды (Октомври 2019).