Красота

План за възстановяване: 2 начина за възстановяване на младата кожа след менопаузата

Pin
Send
Share
Send
Send



Хормонални промени - намаляване на нивата на естрогена. С възрастта тялото ни престава да произвежда колаген и еластин, което води до по-суха, тънка, чувствителна кожа.

Тези елементи в тялото могат да бъдат попълнени с витаминно-минерални комплекси или инжекции за красота.

План за спасение

Здравословната кожа започва със здравословен начин на живот: яжте пресни, необработени, храни, богати на витамини А, С и Е (които се срещат в пресни зеленчуци и плодове) и омега-3 мастни киселини (открити в риби, например: сьомга, скумрия) , сардина).

Добрата циркулация на кръвта също влияе върху състоянието на кожата, така че упражнявайте поне 30 минути всеки ден, пет дни в седмицата.

Ако пиете алкохол, направете го умерено, тъй като това може да предизвика дехидратация. Ако все още не се отказвате, по-добре е да бързате, защото никотинът лишава кожата от кислород, а оттам и сивият жълт тен.

грижа

Когато почувствате, че се е появило чувство на сухота, намалете времето за къпане. За мека кожа е по-добре да вземете вана или душ в топла вода, а не гореща.

Вместо обичайните гелове за душ, трябва да предпочитате сметанов сапун със съставки като ретинол, който може да изпълнява функциите на колаген, хиалуронова киселина и глицерин, които спомагат за поддържането на водния баланс на кожата и намаляват дразненето.

След душ е по-добре да не използвате крем за тяло, а масло Маслото ще помогне за запазване на усещането за влага за дълго време.

Гледайте видеоклипа: Suspense: The X-Ray Camera Subway Dream Song (Юли 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send