Психология

Ако опитате тези 5 трикове от психологията, тогава не можете да живеете без тях


Човешкото съзнание е невероятно сложно и все пак много любопитно нещо. Ако знаете как да се справите, можете да постигнете главозамайващ успех и просто да направите живота си по-добър, по-приятен и по-интересен.

Вие сами можете да се убедите, че сте спали

Дори ако в действителност това не е така. Американски учени проведоха изследвания, според които открили такова явление като "плацебо-сън". Неговата същност е да се убеди в отличното качество на съня. Например, ако станете сутрин, поемете дълбоко дъх и помислете за това колко сладки сте спели, и какви велики сънища сте имали, ще се чувствате много по-добре и по-весело.

Музиката може да промени възприятието ви за живота

Гледате филм и в него започва да се възпроизвежда страшна музика. Вие сте вътрешно напрегнати, будни и подготвени за най-лошото. Но ако нямаше мащаб, щеше да има много по-малко емоции.

Тя работи в обикновения живот. Енергичната музика ще ви направи по-весел, мек и приятен - ще ви успокои, а пънк рокът лесно ще ви вълнува и ще ви накара да забравите за правилата.

Не можете да вземете решение? Помислете за това на чужд език

Вашите познавателни способности в тази ситуация работят максимално. Да, това е по-трудно, но ефектът е точно такъв. И за това ще трябва периодично да повтаряте езици и това е отлична памет и тренира мозъка.

Пълна тишина ще спомогне за успокояване и облекчаване на стреса.

Медитацията е голямо нещо. Ако страдате от стрес, не можете да се успокоите, просто медитирате - и ще се почувствате много по-добре. Основното нещо е да се направи в пълна тишина.

Твърде честият разговор за целите ви лишава от мотивация.

Може би, ако споделите с приятелката си, че определено искате да отидете в Париж за Нова година, това ще ви принуди да се концентрирате, за да не паднете пред лицето й в мръсотията. Но ако непрекъснато говорим за тях, всичко се оказва точно обратното - мозъкът ви вярва, че целта вече е постигната, и няма абсолютно никаква нужда да отидете по-далеч.