Здраве

4 факти за човешката психика: знаейки ги, никога няма да се почувствате потиснати


Ако започнете да търсите отговори на въпроси в различни форуми, където се обсъжда психичното здраве, ще разберете, че има твърде много противоречива и объркваща информация. Ако всеки мисли, че човек е щастлив на пръв поглед, не може ли да е дълбоко депресиран? Дали тийнейджърите извършват самоубийство поради тормоз? Ако имате въпроси, които са останали без отговор, то е време да го разберете.

Ако никой не забележи, че сте депресирани, тогава сте добре: лъжа

Някои хора просто знаят как да крият чувствата си по-добре от другите. Ако печелите много, преместете се нагоре по социалната стълба и имате прекрасно семейство и всичко изглежда добре. Това не означава, че не сте депресирани. Най-важното е това, което чувствате вътре.

Прекъсването на комуникацията с депресивните познати е нормално: вярно и невярно

Трябва да се грижите за себе си, така че ако приятелството се отразява на вашето психично здраве, може да се наложи да се оттеглите. Но това не означава, че изцяло трябва да спрете да общувате - можете да направите временна пауза, за да си възвърнете хармоничното състояние.

Не трябва да забравяме, че приятелството е да бъдеш близо, докато някой преживява трудни времена. Най-добрият съвет е да се справим с депресията. Дори и психолозите понякога искат помощ. Ако вашият приятел е станал много депресиран и това ви засяга, тогава се опитайте да му помогнете, преодолейте това състояние заедно.

Тормозът е основната причина, поради която тийнейджърите извършват самоубийство: лъжа

Самоубийството не е извършено единствено заради гълтането: много хора са били тормозени в детска и юношеска възраст, но са успели да го преодолеят. Най-вероятно жестоката подигравка беше последната слама в поредица от лоши неща, които доведоха до мисълта за самоубийство. Въпреки това, няма съмнение, че тормозът може да повлияе на вашето психично здраве, така че не страдайте сами. Намерете някой, с когото да говорите и да споделяте. И ако забележите, че някой се тормози, не забравяйте да ми кажете.

Депресията и самоубийствата са заразни: отчасти вярно

Експертите са съгласни, че чувствата се предават до известна степен. Ето защо, ако прекарвате време с депресия, това може да ви накара да се почувствате депресирани. Въпреки това, ако някой умре от самоубийство, има малка вероятност това да накара други хора да искат да следват техния пример.