Здраве

7 причини, поради които острата загуба на тегло е опасна за здравето


Затлъстяването отдавна е един от глобалните проблеми на човечеството и няма никаква загадка защо това се случва. Излишното тегло води до проблеми със съня, високото налягане и много други здравословни проблеми.

Но в борбата срещу затлъстяването, хората забравят, че има и друга страна - липсата на тегло. Твърде тънките хора изглеждат болезнени, те са постоянно студени, но, което е по-важно, те също са изправени пред много здравословни проблеми.

Сърдечни проблеми

Тънките хора често имат аритмия. Тялото прекарва твърде много енергия в работата на сърцето, така че често се проваля.

Слаби кости

Нашето тяло просто се нуждае от калций, така че в диетата трябва да се включи чаша мляко или кисело мляко. Експертите казват, че калций се екскретира с пот, така че е много важно да се запълни недостигът му с храна.

деменция

Някои учени твърдят, че затлъстяването е пряко свързано с деменцията, но след години се оказа, че всичко е точно обратното. Относително наскоро е доказано, че тънките хора са по-склонни към това заболяване.

Проблеми с раждаемостта

Изненадващо, това се отнася повече за мъжете. Мъжете с ниско тегло са склонни към проблеми със секса, включително ерекция и брой живи спермазоиди.

депресия

Хората с поднормено тегло и затлъстяване са склонни към депресия и психични разстройства. Учените казват, че всичко това се дължи на ограничението на тялото му.

Проблеми с имунната система

Различни витамини и минерали помагат за поддържане на здравето. Ако не влязат в тялото, веднага започват проблеми с имунитета. Съответно, онези, които не обичат да ядат, излизат в по-малка степен.

Слаби мускули

Ако искате да изградите мускули, ниското ниво на мазнини може само да усложни този процес и да навреди на тялото. Това е така, защото мускулите няма да се възстановят след тренировка поради факта, че тялото съдържа малко гликоген.