Красота

Обучение за лице: тези 4 упражнения наистина изглеждат по-млади


Тя се нарича още йога за лицето и според проучване 27 жени на възраст от 40 до 65 години в 20-дневно ежедневно упражнение са започнали да изглеждат по-млади от три години. След две тренировки, които продължиха по 90 минути, те научиха 32 различни метода на работа с лицето (например, повдигане и спускане на бузите). Отне им половин час, за да получат резултат.

Преди да започнете упражненията, трябва да почистите кожата си от козметика, да съберете косата, да стоите пред огледалото и да се настроите по позитивен начин. Не забравяйте, че най-важното нещо е редовността.

Основният комплекс от упражнения

Чело. Поставете пръстите си върху кожата на челото, като ги поставите успоредно на веждите. Затегнете мускулите и се опитайте да вдигнете веждите, като държите кожата с пръсти. И така 10-15 пъти.

Някога. Има голямо упражнение срещу краката на врана. Нанесете пръстите си върху краищата на очните кухини и затворете очи. Дръжте очите си от една страна до друга.

Бузи. Въведете въздуха. Издухайте го постепенно през ъглите на устните.

Устните. Издърпайте устните напред, като че ли изобразяват буквата "О", задръжте за 5 секунди. Повторете 10 пъти.

Гледайте видеоклипа: Romantic Cartoon Animated Movie English Dub HD - Film desene animate subtitrat (Август 2019).