Психология

7 основни причини за стреса

Pin
Send
Share
Send
Send



Стресът е далеч от най-приятното и просто психологическо състояние, което, поради ритъма на съвременния живот, е характерно, уви, за много хора. Това е реакцията на нашето тяло към вътрешни и външни стимули, и те могат да бъдат както отрицателни, така и положителни. Можете да научите стреса чрез следните функции:

  • Раздразнителност, депресия;
  • Трудности при концентрация, главоболие и спазми в стомаха;
  • депресия;
  • слабост;
  • Възбудимост и негодувание;
  • Желание да плаче;
  • Липса на интерес към живота;
  • Загуба на апетит;
  • Неспособност да се отпуснете.

Какво най-често води до стрес?

Едноцветна суматоха

Наистина няма нищо добро за стабилността и рутината, въпреки факта, че за мнозина това изглежда като нормален жизнен поток. Всъщност, липсата на емоционални изблици и дори негативни моменти води до постоянна умора, липса на интерес към живота, слабост и песимизъм.

Неочаквана радост

Такова явление предизвиква стрес, ако наистина искате нещо дълго, а по-скоро на заден план, без да правите желаната цел на вашето съществуване. И вие го получавате, но вместо очакваната наслада, мечтата, която се е сбъднала, ви прави объркани и в резултат на това стресиращи.

преумора

Най-вредното нещо, което човек може да направи за тялото си, е да работи много и на практика да не почива. Това води до претоварване на тялото, не се справя, което води до стрес.

Проблеми с връзките

С любим човек, приятели, родители или колеги - когато имаме проблеми в отношенията с никого, започваме да изпитваме значителен емоционален дискомфорт и съответно се сблъскваме със стрес.

Микроби и вируси

Външните влияния също могат да причинят стрес. Един от най-често срещаните явления е ефектът от инфекцията.

Температура на околната среда

Твърде ниската или прекалено висока температура може да ви постави в състояние на дискомфорт, което от своя страна ще доведе до стрес.

Сериозен шок

Смъртта на близък роднина, ужасяващо събитие, на което сте свидетели, и други трагедии в повечето случаи водят до стрес, който след това се превръща в продължителна депресия.

Гледайте видеоклипа: Какво причини на чревната си микрофлора напоследък? (Август 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send