Здраве

Как да отслабнете само с помощта на чай - всичко е за съставките


Всеки, който иска да се отърве от излишни килограми, без да изпитва недостиг на храна и да не се измъчва с упражнения, можем да препоръчаме ефективно средство - ежедневна употреба на естествен чай за отслабване.

Джинджифилов чай

Коренът от джинджифил има затоплящ ефект, увеличава кръвообращението и ускорява обменните процеси в организма, така че процесът на отслабване е по-бърз.

За направата на джинджифилен чай за отслабване има няколко начина:

  1. Пригответе малка част от корен от джинджифил във вряща вода и го оставете да се вари. По-добре е да се използва термос за това. Инфузия да се пие през деня, за предпочитане 30 минути преди хранене.
  2. Сух корен от джинджифил може да се добавя в малки количества към прясно сварения зелен чай. Можете да го използвате не повече от три пъти през деня, всеки път когато приготвяте нова партида.
  3. Ако имате нужда да се отървете от излишни килограми, можете да използвате следната рецепта: изсипете джинджифил и скилидка чесън с вряла вода и оставете за 15 минути. Целият обем трябва да се консумира в рамките на един ден.

За тези, които включват джинджифилен чай в диетата си, се препоръчва да започнете да го приемате с 0,5 чаши дневно, постепенно увеличавайки се до два литра. За да направите това е необходимо да се избегне появата на алергии.

Зелен чай


ShutterstockOne от средствата, ефективно помага да отслабнете, е зелен чай. Очиства организма от токсините и токсините, нормализира стомашно-чревния тракт, ускорява обменните процеси в организма.

За да засилите ефекта, можете да комбинирате зелен чай с продукти като глог, хибискус, канела или ленено семе. Те помагат за разтваряне на мазнините, за намаляване на холестерола и за подтискане на апетита.

Диетолозите препоръчват често да се използва зелен чай. Необходимо е обаче да се следва диета: премахване на пърженото месо и продукти от брашно, добавяне на повече зеленчуци и плодове към диетата.

масала

Чай Масала е напитка с добавка на подправки, хората го наричат ​​“жив огън”. Първоначалната рецепта се състои от горещо мляко, палмово масло и подправки, като карамфил, джинджифил, пипер, канела, шафран, кардамон и т.н.

Днес готовият състав може да бъде закупен в магазина. Въпреки това, най-добрите възможности са смилане на необходимите подправки в кафемелачка точно преди варене на чай. Млечният чай масала не трябва да заври. Веднага след като започне да заври, трябва незабавно да се отстранят от топлината и след това да се добавят подправки. Чаят се счита за готов, в който всички чаени листа и зърна от подправки са потънали на дъното.

Млякото е по-добре да се използва обезмаслено, а захарта да се замени с мед. Чаят е най-добре използван черен или червен, голям лист. В никакъв случай не може да се гранулиран или зелен чай.

хибискус

Този чай помага да се коригира теглото, не като основен, а като страничен продукт. Хибискус нормализира храносмилането и чревната микрофлора, премахва токсините от тялото. Ако обаче не следвате определена диета и не прибягвате до физическо натоварване, тогава хибискусът ще бъде просто обикновена напитка.

Без усилие, курсът за чай "каркаде" ще ви помогне да загубите до 3 килограма за месец. Това обаче не се дължи на намаляване на телесните мазнини, а поради почистването на тялото и нормализирането на обмяната на веществата.

За да направите това, първите три седмици всеки ден трябва да пиете литър чай. След това вземете почивка за 10 дни и отново пийте karkade за 10 дни.

За да не повредите зъбния емайл с голяма употреба на хибискус в храната, трябва да изплакнете устата си след всяко пиене.

шипка


Shutterstock Ефективността на розовия хип е в свойствата на плодовете на тази дива роза. Те имат изразено холеретично и диуретично действие, поради което изтичането на лимфа става по-ефективно и излишната течност се отстранява от тялото. Всичко това води до намаляване на обема и загубата на тегло.

В допълнение, кучешката роза подобрява метаболитните процеси, така че калориите и натрупаните преди това мазнини вървят по-бързо.

Поради слабото си слабително действие, токсините и токсините се отделят от тялото.

Чай от ряпа

Rowan съдържа голямо количество витамин С, който е отговорен за метаболизма в организма и изгарянето на калории. В допълнение, плодовете съдържат активни вещества, които почистват стените на кръвоносните съдове от холестерола. Също така, активните компоненти в състава блокират превръщането на въглехидратите, влизащи в тялото, в мазнини, като по този начин предотвратяват натрупването на излишните мазнини.

Най-приятното свойство на чай от офика за намаляване на теглото е да се угаси чувството на глад. Ако причината за наднорменото тегло за вас - постоянното желание да поставите в стомаха на всяка храна - този чай ще ви спаси от тази натрапчива мисъл.

Бульон с листа от къпина

В Русия, листата на това зрънце - най-достъпни, евтини и ефективни средства за загуба на тегло. Тази напитка има няколко свойства на описаните по-горе чайове: премахва чувството на глад, стимулира червата, тонизира мускулите и премахва течността от тялото.

Отварата от листа на къпината също има лечебни свойства: подмладява тялото, намалява болезнените усещания по време на менструалния цикъл и менопаузата, спомага за по-добро усвояване на витамин С и укрепва кръвоносните съдове.

Гледайте видеоклипа: Силата на Натуралния Кокос - CocoSlimmer (Август 2019).