Отношения

Как да различим любовта от зависимостта: 3 точки, на които трябва да обърнете внимание


Любовта е чисто, искрено чувство, благодарение на което двамата партньори стават щастливи. Но има и друга, тъмна страна - любовна зависимост. Въпреки че тези две понятия са много сходни, тяхната природа е напълно различна.

Откъде идва пристрастяването към любовта?

Има няколко основни причини за пристрастяване към любовта:

  • Без съмнение: жената просто не може да повярва, че някой може да я обича.
  • Страх от провал: една жена се страхува, че ще бъде отхвърлена.
  • Натрапчивост да се намери връзка: желанието да намериш партньор се превръща в истинска мания.

Какво отличава зависимостта на любовта от истинските чувства?

Живееш живота на партньора си

За съжаление това се смята за абсолютно нормално за повечето жени. Започвайки една връзка, те на практика се разтварят в човек, забравяйки за собствения си живот, желания, чувства и цели. Следователно, в резултат на това, има желание да контролираме живота на партньора си, болезнена ревност, в която жена страда от обикновената мисъл, че мъжът може да започне любовна връзка или да обича друга жена. Тя ужасно се страхува да го изгуби, защото тя зависи от него - а не изобщо, защото наистина го е грижа за нея.

Вие разбирате, че партньорът е несъвършен и не е подходящ за вас, но не можете да го откажете.

Това е една от най-честите причини за проблемните взаимоотношения. Около мислене - какво я държи с този пиян алкохолик, домашен тиранин? Все пак всеки разбира, че нищо добро няма да свърши. Въпреки това, жената има любовна зависимост от този човек и тя просто не може да го напусне, без значение колко много би искала. Тя е готова да издържи, да затвори очи и да страда, но самотата - или по-точно отсъствието му в живота й, й се струва истински ад.

Това се случва в по-малко сложни ситуации, когато хората просто не си пасват. Те имат различни гледни точки, планове и възгледи за живота и не са много удобни заедно, но не могат да се разпръснат, тъй като един от партньорите е в любовна зависимост и просто не се освобождава от втория.

Тази любов не ви прави по-добри

Едно от предимствата на една истинска, щастлива връзка е вдъхновение, желание да живееш, да се радваш на живота и да станеш по-добър. Винаги възниква, ако сте свързали живота си с точния човек. В случая на пристрастяване към любовта жената, напротив, става самостоятелна, става объркана и огорчена. Тя е измъчвана от страха да загуби любовника си, да бъде оставена сама, страха от предателството и много други неприятни емоции, които просто я пречат да се концентрира върху собствения си живот и накрая да се почувства щастлив.

Експертно мнение


Марина Докучаева, психолог, А. Адлер Център за психологическа помощ, любов или зависимост? Ако това е любов, тогава преди срещата винаги очаквате и наистина искате да видите. Имате мисли за човек, тези пеперуди в стомаха - чувства на приятно вълнение. Когато близък човек е близо, има вътрешно желание да го прегърне, да го прегърне. Много е важно човек да бъде харесван напълно, без изключения. Например, имах клиент, който каза: "Много го харесвам, но ме дразни как се храни." Това вече не е любов, защото любовта в нейната същност е безусловно нещо. Също така много важен аспект в една връзка е интимна връзка. В този смисъл човек трябва да бъде напълно удовлетворен.

Пристрастяването е различно. Ако има усещане, че човек не може да живее без партньор, човек не може да диша, да яде, да пие или да спи - и може само да мисли за него; ако целият живот се състои от тези мисли, всички движения в негово име са психологическа зависимост. Това не са пеперудите в стомаха, а не тръпката от чакането. Това включва и всепоглъщането във взаимоотношенията: когато жената не само постоянно мисли за партньора си, но и й дава пълния си живот и отговорност за нея. Тя се отказва от работа за него или, напротив, започва да работи на пет работни места едновременно, за да печели повече и да създава условия за него, например, някакъв вид творчество. Това е абсолютна жертва в една връзка и човек я прави искрено, без да осъзнава какво прави ужасно нещо за себе си. Никога не можеш напълно да се разтвориш в друг човек.

Какво преживяваш, ако изведнъж човек не отговори по телефона, изчезна някъде за известно време? Ако имате по-разрушителни чувства в отношения с този човек, например, чувство на ревност, гняв, гняв, а не творчество, това също говори, най-вероятно, за зависими взаимоотношения.

Как да се отървем от зависимостта? Ако обективно разберем, че сме лоши, че всички знаци са там и че искаме да фиксираме нещо в една връзка, трябва да осъзнаем, че това не означава, че партньорът е лош. Винаги трябва да започнете от себе си, защото можете да се откажете по всяко време, но да се справите със себе си и да не стъпите на рейка е по-важно. Затова трябва да приемете факта, че сте правили грешки в продължение на много години. След това започваме да откриваме откъде идват корените, защо се държим като зависими хора. Тук, разбира се, помощта на психолога ще бъде полезна, но по принцип човек сам, свързан със самоанализ, може да разбере и приеме тези корени на пристрастяващо поведение. Много често, тази липса на любов в детството, потискането на чувствата в семейството.

След това трябва да вземете чист лист хартия и да рисувате всички предимства и минуси на текущата връзка. Когато разберем, че на този лист има по-лошо, отколкото добро, и то идва от партньор, тогава, разбира се, е по-добре да смените партньора. Ако разберем, че проблемът е повече в нас, тогава е необходимо да променим моделите (стереотипите, навиците) на нашето поведение. И, разбира се, напълно променя целия модел на поведение по отношение на този човек. След това има две решения на проблема. Първото е, че вие ​​се променяте, а човекът, който е любящ човек, ви води и става още по-щастлив и става по-удобен, благодарение на факта, че сте се променили. Или, вторият вариант, ако той е потребител в живота и той е бил удобен в такива зависими отношения, той ще бъде неудобно от факта, че се държите психо-емоционално правилно и той ще напусне тези взаимоотношения. Трябва да сте готови за това.

Гледайте видеоклипа: "Без формат" - Емоционална интелигентност (Август 2019).