Отношения

Ако бракът ви се разпадне, трябва да вземете тези 8 мерки.


В никакъв случай не допускайте чувството за провал в брака. Дори и да проявите интерес към разрешаване на разногласия между вас и вашия съпруг, това вече ще бъде отлична първа стъпка към запазването му: вашият интерес доказва, че сте готови да направите всичко необходимо за възстановяване на връзката. Следващата стъпка е да се предприемат действия. Ето осем начина да спасите брака си, когато се срути пред очите ви.

Споделете положително

Вашият съпруг трябва да бъде първият човек, с който да споделят добри новини. Всяка вечер, намерете време да споделите с него това, което ви харесва или какво очаквате. Слушайте внимателно и искрено споделяйте радостта един от друг. Покажете емоции дори в най-простите случаи. Изследователите установили, че ако партньорите постоянно споделят новини, това ги доближава.

Опитайте се да прекарвате поне няколко минути всяка нощ в разговор с вашия съпруг. Тези разговори ще ви помогнат да запазите брака си.

Хвърли вината върху ситуацията

Една от основните разлики между нещастен брак и щастлив е, че човекът обвинява проблема за съпруга и не го свързва с временни затруднения. В обратния случай двойката обикновено е по-щастлива.

Ако вашият съпруг дойде късно от работа, не правете ранни заключения за неговата изневяра. Помислете за други, по-благоприятни варианти за него. Може би срещата му е приключила късно или имаше ужасни задръствания по пътищата. Първо разберете всички обстоятелства и след това се закълнете - ако все още има основания за това.

Премахнете лошите навици

Лошите навици, любовните отношения и прекомерната раздразнителност разрушават връзката ви. Ако вашият съпруг разрешава всичко по-горе, тогава има смисъл сериозно да мислите за прекратяване на брака. Но не в смисъла, на който току-що сте мислили, а в какво (цитираме специалист по семейна психология): „Разтваряйте стария брак. Сключете нов брак със същия партньор. Забравете за брака, който остави лоши навици, любовни отношения и прекомерна раздразнителност. Те ще бъдат заменени от искрена любов и доверие. "

Целувайте се често

Ако сте ядосани, целувки или докосвания няма да е лесно за вас, но играта си струва свещта. Въпреки че няма да е възможно да се справят с различни неприятни преживявания по този начин, физическият контакт ще добави положителен към вашата връзка.

Учените смятат, че в здрави взаимоотношения има около пет пъти повече положителни преживявания от отрицателните. И ако искате бракът ви не само формално да съществува, но да процъфтява, това съотношение трябва да бъде още по-голямо. За всяко лошо събитие в брака ви, опитайте се да организирате поне пет добри.

Нека се случи кавга

Не отстъпвайте при първите признаци на конфликт. За вас и вашите взаимоотношения това е преди всичко възможност за развитие. Проблемите не означават непременно, че бракът е приключил. Разликите означават нов цикъл на развитие. Помислете какъв опит можете да научите от проблемите си. Ако можете да се поучите от минали грешки, това ще ви помогне да избегнете евентуални конфликти в бъдеще и да се възползвате от вашия брак.

Научете се да разпознавате разликата между качество и количество.

Може би прекарвате много време заедно, но какво ще кажете за качеството на онова време? В края на краищата, количеството е просто сумата от единици и нищо друго. Възможно е наистина да прекарвате много време заедно в измиване на дрехи, приготвяне на вечеря или закупуване на храна. Но качеството е нещо съвсем различно, то е по-важен фактор.

Дори ежедневните рутинни събития могат да бъдат направени по-значими, ако желаете. Докато работите заедно, споделете успехите си, опита и щастливите спомени. Използвайте всяка секунда от времето, което прекарвате заедно, за да изграждате взаимоотношения.

Запитайте се защо изобщо имате нужда от нея.

Връщаме се към основните понятия. Помислете за всички участващи страни (за вас и за вашите деца) и посочете причините, поради които лично искате да направите нещо за брака.

Най-важният ключ към успеха на взаимоотношенията, разбира се, е желанието да се създадат взаимоотношения независимо от наличието на проблеми. Ако и двамата сте готови да похарчите време и усилия, за да съживите брака си, тогава можете да преодолеете всички трудности.

Не забравяйте защо се влюбихте

Запишете няколко отличителни качества на вашия любовник, който ви привлече в самото начало на вашия познат. Понякога споменът за това, което ви привлича един към друг през всички тези години, може да ви накара да се съберете отново.

Бракът е страхотно нещо, но упорита работа идва. В отношенията ви ще имате възходи и падения, както всички останали, но винаги помнете, че разликата между брака, предназначен за провал, и брак, предназначен за успех, зависи само от силите, които инвестирате в този брак.

Гледайте видеоклипа: Краят на играта: План за световно поробване (Август 2019).