Отношения

10 неочаквани правила за успешен втори брак


Докато мнозина виждат повторния брак като втори шанс за щастие, статистиката разказва друга история. Според проучванията, процентът на разводите по време на втория брак в САЩ е повече от 60%, а през първия - 50%.

Защо повторните бракове се провалят по-често?

Едно от обясненията е „смесеното” семейство - когато децата от първия си брак трябва да взаимодействат с новите родители. Но има много други трудности и стресови фактори, които възникват по време на повторния брак. За да се справите с тях, следвайте тези три правила.

Всеки има багаж

Когато хората се омъжват отново, те често прехвърлят нездравословни навици и проблеми от първия си брак в нея, което може да е лошо за нови отношения. Например, ако вашият бивш съпруг ви е променил, може да не сте сигурни за новия си партньор и да го подозирате, дори ако той не дава причина.

Не се страхувайте да бъдете уязвими

Страхът да се отвори човек, за да не бъде уязвим, може да се превърне в истински спънка във втория брак. Фактът, че няма да изразите най-съкровените си чувства, мисли и желания, всъщност може да застраши отношенията, защото губите доверие и интимност с партньора си.

Ако сте уязвим към партньора си, може да се чувствате беззащитен, но това е най-важният компонент на доверие, интимни отношения. В „Голямата смелост“ писателят Бране Браун определя уязвимостта като „несигурност, риск и емоционално въздействие“. От това определение следва, че обичането на някого означава да се поемат много рискове. Друг експерт, Джон Готман, в книгата „Какво прави любовта продължава?” Пише, че „животът става много по-добър за тези, които намират смелостта да се доверят на другите”.

Изградете реалистични очаквания

Осъзнайте, че при повторния брак и двете възходи и падения са неизбежни. Новата любов е чудесно чувство, но не компенсира болката от развода и не възстановява предишното положение на семейството. Според семейния експерт Маги Скарф, "повторният брак представя на двойки редица непредвидени проблеми, като проблеми с лоялността, срив на родителските задачи и обединяване на различни семейни традиции."

Междуличностната комуникация е ключов въпрос за повторния брак. Това е особено вярно, когато става въпрос за финанси, как да се дисциплинират децата и съперничество между членовете на семейството.

По-долу ще намерите десет ефективни правила за това как да направите втория си брак.

Изграждане на култура на признателност, уважение и толерантност

Писателят Кайл Бенсън казва: „За всяка възможност кажете на партньора си, че ги ценят. Идеята е да забележите всичко, което вашият партньор прави правилно, и да кажете "благодаря" за това.

Тренирайте, за да бъдете уязвими на стъпки.

Опитайте се да работите по-отворено с мъжа си. Обсъждането на дребни въпроси, като график и храна, е чудесен начин да започнете да правите това. След това можете да се справите с по-важни въпроси, като дисциплиниране на деца или управление на финансите.

Създайте спокойна атмосфера, за да общувате с човека си.

В книгата „Седемте принципа за брак” писателят Готман ни приканва да отговорим на исканията на партньора ни, показвайки внимание, привързаност и подкрепа. Това може да е нещо незначително, например, молба „моля направете салата“ или по-важна молба, когато можете да подкрепите своя човек.

Обсъдете очакванията си, за да избегнете недоразумения.

Вземете шанс и не се страхувайте да бъдете разочаровани, вместо да се заблуждавате и да се изключвате от реалността. В книгата „Правилата на брака” Хариет Лернър твърди, че изясняването на взаимоотношенията може действително да има положителен ефект. Авторът пише, че двойката "може да оцелее в конфликта и дори да се научи от нея".

Бъдете готови за конфликт

Разберете, че конфликтът не означава край на брака ви. Проучването на д-р Джон Готман показа, че конфликтът е неизбежен във всяка връзка и почти 70% от проблемите с брака остават нерешени. Въпреки това конфликтът може успешно да бъде разрешен и бракът може да процъфтява! Експерт Стефани Мейнс препоръчва кратка почивка, ако се чувствате депресирани, за да възстановите позитивната комуникация с партньора си.

Ефективно общувайте

Слушайте исканията на партньора си и помолете за изясняване на онези точки, които са неразбираеми за вас. Така че вашите аргументи не придобиват обвинителен тон, изхождайте от това, което почувствахте, а не от това, което вашият човек е направил погрешно. Например, кажете следното: "Боли, когато си купил кола, без да го обсъждаш с мен."

Приемете ролята си на мащеха

Ролята на мащехата е ролята на възрастен приятел, наставник и поддръжник, а не на надзирателя. Научете нови стратегии и споделете идеите си с вашия човек. Не очаквайте дете с незабавна любов за вас. Разбира се, когато чувствате, че децата на вашия мъж не ви оценяват или се отнасят с неуважение, за вас е трудно да общувате с тях и това причинява стрес в семейството. Опитайте се да работите върху нея, за да промените ситуацията към по-добро.

Настройте се на своя човек

Демонстрирайте намерението си да слушате и да правите компромиси. Практикуването на това, което експертът Джон Готман нарича "емоционална настройка" по време на съвместен празник с мъж, може да ви помогне да останете в емоционална връзка с него, въпреки възможните разногласия. Това означава „обръщане“ един към друг и проявяване на разбиране, а не „отклоняване“. 40-годишно проучване на Готман показа, че за щастливите двойки съотношението на взаимодействията по време на конфликт е 5: 1 - тоест, за всяко отрицателно взаимодействие се нуждаете от пет положителни.

Задайте отворен диалог

Не заплашвайте и не поставяйте ултиматумите. Не казвайте неща, за които съжалявате по-късно. Например, финансирането е една от най-често срещаните теми, за които спорят семейните двойки - и пълната откритост по този въпрос е ключът към успеха на брака.

Научете се да прощавате

Приемете, че всеки има недостатъци. Прошката не е същото като оправдаването на нанесената ви вреда. Но прошката ще ви позволи да продължите напред и да си спомните, че вие ​​и вашият човек сте в един и същи екип.

Гледайте видеоклипа: The freakonomics of McDonalds vs. drugs. Steven Levitt (Юни 2019).