Повечето от нас се чувстват доста уверени в личната хигиена. Въпреки това, редовен душ и маникюр и педикюр - не е достатъчно. Има някои грешки в личната хигиена, които лесно се правят, без дори да знаят за тях. Искате ли да знаете какви са тези грешки и как те заплашват? След това прочетете.
Често докосвате лицето си с ръце.
Колко често докосвате лицето си с ръце или покривате лицето си с дланите си? Всеки път, когато правите това, замърсявате лицето си, изхвърляте мръсотията в порите и оставяте бактериите в нея. Затова изобщо не се опитвайте да докосвате лицето си с ръце, особено ако не сте ги измили преди.
@civant
Измивате лицето си след тренировка
Изглежда, че това може да е лошо. Но всъщност най-добре е да си измиеш лицето преди тренировка, а не след това. Факт е, че когато тренирате, лицето ви се изпотява, започвате да триете кожата си, като триете цялата мръсотия, която беше върху нея. Затова най-добре е да започнете тренировка с чисто лице. Дори ако се потите, няма да има никакви микроби и мръсотия на лицето ви, така че няма да е необходимо да се мият след тренировка.
@civant
Вземате душ или вана само сутрин
Сутрин душ е приятен ритуал, който внимателно ви събужда след сън. Въпреки това не трябва да ги замествате с вечерен душ.
Душ преди лягане ще ви помогне да спите по-добре и да поддържате постелките по-чисти. След като измиете цялата мръсотия, която се е натрупала по кожата през деня, можете да си осигурите чистота и здраве.
@civant
Рядко сменяте кърпата
Бактерии, плесени и гъбични микроби много бързо се натрупват върху кърпите - особено когато кърпата е мокра. Затова го заменете с нов колкото е възможно по-често и след употреба го подсушете.
@civant
Не си миете четки за грим
Четките за грим трябва да се мият редовно - и това е много важно. Не ви отнема много време, повярвайте ми, но запазете кожата си от бактерии и акне. В допълнение, само с чисти четки можете да създадете перфектен грим. "
Можете да миете четките с мек сапун или пяна и вода, а след това трябва да ги подсушите добре.
@civant
Използвате вода за уста
Факт е, че някои изплаквания в устата съдържат агресивни съставки в състава, което може да доведе до дехидратация на устната кухина. Така че, ако ви харесва идеята за изплакване на устата, направете го с продукти, които не съдържат алкохол или други агресивни вещества.
@civant
Използвате телефона в банята и в тоалетната
Всъщност, в банята и тоалетната, телефонът ви натрупва много бактерии - и след това го довеждате до лицето си или го докосвате с ръце - и поемате бактериите. Опитайте възможно най-често да почистите повърхността на телефона и да измиете ръцете си, за да се отървете от микробите.
@civant
