Психология

Не е възпитание: 5 причини да не чакаме извинение.


„Съжалявам“ е една от първите думи, които децата учат, но въпреки това някои възрастни отказват да го кажат, дори когато грешат. Един въпрос - защо?

„Съжалявам“ е най-трудната дума. За някои хора е толкова трудно да се извини, че дори ги принуждава да изповядат най-безстрашната грешка, принуждаваш ги да се борят със себе си и по-често, отколкото не, без успех. Можем да отнесем този отказ на извинение само като защита или гордост, но проблемът е много по-дълбок: отказът да се извиним често отразява усилията за защита на крехкото самочувствие.

Извиненията могат да се различават значително по значението си: когато нашите “не извиняващи се хора” се блъскат в някого в тълпата, те ще мърморят “съжалявам”, без да се замислят. Но един и същ човек, спорещ с жена си за правилния път, може да вика: “Казвам ви, навигаторът показва грешно! Завийте наляво! ”, А след това, след като научих, че навигаторът в края на краищата е прав, ще избягва извиненията си, като се оправдава, като казва, че„ навигаторът все още показва половината от грешката, не е моя вина ”.

Също така, когато нашите действия (или бездействие) причиняват вреда на някого, емоционален стрес или значителни неудобства, повечето от нас бързо искрено се извиняват, защото са оправдани и защото това е най-добрият начин да получите прошка и да изгладите вината си. Но в същите ситуации нашите “не-апологетични хора” измислят извинения и отричат ​​всичко, за да избегнат отговорността си. Защо?

Защо тези хора избягват извиненията си?

Като искат прошка, такива хора изпитват психологически последици, които са много по-дълбоки от тези, които се изразяват в тези думи; това предизвиква тези основни страхове (съзнателни и подсъзнателни), които те отчаяно се опитват да избегнат:

  1. Извиненията са много трудни за тях, защото имат трудности да разделят действията си от характера си. Ако са направили нещо лошо, те смятат себе си за лоши хора; ако са невнимателни, тогава те са егоистични и безразлични към живота; ако направят грешка, те са глупави и неграмотни и така нататък. Затова извиненията представляват сериозна заплаха за тяхното чувство за индивидуалност и самочувствие.
  2. За много от нас извинението е признание за вина, но за тях е чувство на срам. Вината ни кара да съжаляваме за нашите злоупотреби и чувството им за срам ви кара да се чувствате като лоши хора и това прави срам много по-неприятно чувство от вината.
  3. Докато много от нас възприемат извинение като начин за избягване на междуличностните конфликти, „не-апологетичните хора” вярват, че след като се извини, ще получат още повече обвинения и упреци. Веднага щом поискат прошка за едно от своите злодеяния, други хора ще започнат да ги заспиват с обвинения за минали грешки, за които не са се извинили.
  4. Тези хора вярват, че признавайки вината си, те ще поемат цялата отговорност върху себе си и ще освободят от другата страна. Например, в спора със съпругата си, която им предлага извинения, те ще я освободят от приемането и вината, въпреки факта, че обикновено в почти всяка кавга и двамата са виновни.
  5. Отказвайки се да се извини, те се опитват да управляват емоциите си. Най-често те се задоволяват с гняв, раздразнителност и разстояние, докато емоционалната интимност и уязвимост изглеждат много заплашителни за тях. Те се страхуват, че чрез леко понижаване на бариерите, техните психологически защити ще започнат да се разпадат, чувствата на тъга и отчаяние ще ги наводнят, което ще ги остави безсилни да го спрат. Може би в това са прави. Но те определено са погрешни, когато показват тези дълбоки емоции (докато получават подкрепа, любов и грижа) - това е опасно и може да им навреди. Отварянето по този начин често е полезно и има терапевтичен ефект, както и обикновено води до още по-голяма емоционална интимност и доверие в друг човек.

Гледайте видеоклипа: Зодия Телец Taurus (Ноември 2019).