Психология

11 причини, поради които трябва да спрете да помагате на другите


Помощта и отдадеността са черти на силен характер. Но понякога добрите ни намерения отстъпват място на неефективни опити за помощ. Прекратяването на помагането на другите не е решение; трябва да зададете правилните граници на отдаването.

Стана очевидно, че вашата помощ и завръщане ви правят пристрастени, безотговорни и слаби.

Понякога е необходимо да се признае, че нашите добри намерения са станали пагубни. Продължавайки да помагаме на хората в такива условия е просто загуба на енергия и сила. Не забравяйте, че здравословните грижи стимулират растежа и развитието на потенциала на други хора, а нездравословното - обратното.

Друг човек е нарушил многобройни споразумения, поискал помощ, но не го е използвал, както бе обещано.

В такива случаи трябва да спрете да вярвате на тези хора и да не им давате "втори" шанс, поне за известно време (докато не намерите доказателства, че те наистина използват вашата помощ за тяхна собствена изгода). Когато хората използват вашата помощ, за да избегнат собствените си задължения, вие си губите силата и енергията, които можете да инвестирате в развитието си.

Благодарение на постоянната ви помощ хората се застояват на някакъв етап от развитието си и това затруднява работата им по необходимите житейски и професионални умения.

Можете да отидете твърде далеч, за да помогнете, за да направите всичко за хората и те вече няма да управляват собствения си растеж. Здравословната помощ допринася за развитието на независимост и напредък в живота на другите и не го възпрепятства.

Вашата помощ или връщане изисква лъжа или по някакъв начин компрометира вашата цялост.

Например, измисляйки оправдания за някого или покривайки някого, вие не давате на никого добра помощ. Здравословната помощ не включва измама, тайни и морални нарушения.

Чувствате, че помагате, само защото ви манипулират

Понякога е очевидно, когато други се опитват да ви накарат да се почувствате виновни за отказването на помощ. Манипулацията е характерна за хората, които са склонни да лъжат и използват други, и трябва да мислите, ако чувствате, че нещо не е наред.

Подпомагането става все по-голямо, като се имат предвид вашите ресурси.

Потърсете среда, където можете да помогнете, без да жертвате физическото и психическото си здраве, самочувствието и финансовото си състояние. Откажете се от възможността да помогнете, ако наистина не можете да си го позволите в някое от значенията.

Тъй като помагате на човек, връзката с него (нея) се е влошила поради неприятните чувства, свързани със задълженията за помощ

Здравословната помощ и завръщането трябва да дадат дълготраен положителен ефект върху отношенията с човек. И нездравословното разтягане на вашите взаимоотношения и са изпълнени с формирането на конфликти.

Поради удобството, осигурено от вашата постоянна помощ, човек може да продължи да бъде физически болен, да отлага получаването на професионална помощ и да избягва приема на лекарства.

Трябва да осъзнаете, че когато вашата помощ намалява дискомфорта на някой друг, това също намалява мотивацията им да търсят професионална помощ, от която те наистина се нуждаят. По-добра помощ за намиране на този човек като добър специалист, подпомагане на лечението, подпомагане на придържането към показанията на диетата и приемане на лекарства.

Разберете, че това не е техният житейски избор и те се нуждаят от подкрепа, защото много неща в лечението им са трудни за контрол.

Вашата постоянна помощ в групата вреди на корпоративната “култура”, в която всеки си помага; вместо това, други се забавят и ви използват

Ако се сблъскате с такава ситуация, отделете малко време и обявете, че се оттегляте и създавате място за другите да развиват себе си и своите умения (покажете им как да правят неща, които може да не са научили заради вашата помощ).

Открили сте, че нещо, което сте възнамерявали като еднократна оферта за помощ, се превърна в дългосрочен ангажимент, който ви се струва тежък

Напомнете си, че не сте се абонирали за това. Ако сте знаели какво ще се окаже, първоначално няма да се съгласите и ако се оттеглите, няма да сте лош човек, защото не трябва да сте в такъв припадък.

Вие сте в безкористна връзка, която е подобна на "взаимозависимостта"

Това е едностранен афинитет, основан на факта, че един човек дава всичко, а вторият не прави нищо. Не позволявайте на себе си да се губите и да се губите.

Вие сте готови да игнорирате негативните последици от вашата помощ и обратна връзка, защото това ви кара да се чувствате като „добър“ човек и да изглеждате така в очите на другите.

По този начин се опитвате да се погрижите за това, което не е най-добрият начин да придобиете авторитет и всеобщата любов. Веднага щом спрете да предоставяте помощ, вашата самоличност ще стане вторична на тези хора. В допълнение, помощта трябва да бъде искрена.

Гледайте видеоклипа: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey (Октомври 2019).