Категория Фитнес

Круша и ябълка: тренировка у дома според вида на фигурата, която ще бъде особено ефективна
Фитнес

Круша и ябълка: тренировка у дома според вида на фигурата, която ще бъде особено ефективна

Фактът, че има няколко вида фигури, които се различават един от друг в пропорции, знае, вероятно, всяка жена. Ние използваме тези знания, създавайки модни образи и бране на дрехи, но не всеки знае, че е необходимо да се избират и обучават според типа фигура. Това ще направи работата ви на фигурата много по-лесна, а уроците по-ефективни.

Прочетете Повече
Фитнес

Круша и ябълка: тренировка у дома според вида на фигурата, която ще бъде особено ефективна

Фактът, че има няколко вида фигури, които се различават един от друг в пропорции, знае, вероятно, всяка жена. Ние използваме тези знания, създавайки модни образи и бране на дрехи, но не всеки знае, че е необходимо да се избират и обучават според типа фигура. Това ще направи работата ви на фигурата много по-лесна, а уроците по-ефективни.
Прочетете Повече
Фитнес

5 упражнения ще ви помогнат да получите перфектни задници и красива преса

Как да направим една стъпка по-близо до добра фигура: Тези имат нормално тегло - това не е всичко. Много по-важно е да се поддържа красив силует, който ще бъде вашата гордост и завист на други жени. Перфектното тяло най-често включва тънка талия, плосък корем и, разбира се, пикантни бедра. Днес в нашата статия ще обсъдим как да направим перфектните хълбоци и натиснете вкъщи.
Прочетете Повече