Категория Здраве

Спрете да ядете тези 8 закуски храни и ще отслабнете веднага
Здраве

Спрете да ядете тези 8 закуски храни и ще отслабнете веднага

Дори и да не вярвате, че закуската е най-важното ястие, трябва да помислите отново. Закуската е основата за консумацията на здравословни продукти през целия ден. Някои експерти смятат, че закуската е задължителна, защото след събуждане силата на волята е на най-високо ниво.

Прочетете Повече
Здраве

6 начина за борба с бръчките, които няма да кажат козметолозите

Фокусирайте се върху мястото, където се натрупват бръчките, така наречените "детски" (или лицеви) бръчки обикновено се появяват на места, където кожата активно се движи - по челото, около очите, в устата. И, разбира се, чувствителната кожа около очите е особено уязвима - тя е с около 40% по-тънка от другите области на кожата, а по-рано се появяват мимични бръчки.
Прочетете Повече
Здраве

Чанти за очи: 4 неочаквани причини

Много хора питат: защо жена, която има пълен 7-9-часов сън, не страда от алергии - торбички под очите? Каква е причината? Една от тях може да е погрешна грижа за очите. Контакт с козметични дразнители в деликатната зона около очите Разбира се, такива съставки на козметиката като ретинол, салицилова и гликолова киселина перфектно се грижат за кожата на лицето.
Прочетете Повече
Здраве

5 трикове на супермаркети, което е полезно да се знае за всички

Цялата истина за краставиците във филма и още няколко факти за отделите за храна, за които не знаехте, когато посещавате супермаркета. Възрастта на плода не е толкова важна, колкото изглежда. Лори Тейлър, експерт в хранително-вкусовата промишленост, пише в своя блог, че докато много се опитват да купуват плодове само през сезона, тя от няколко години купува тези, които са били съхранявани или транспортирани по море за няколко месеца.
Прочетете Повече
Здраве

7 признака, че тялото ви застарява и трябва да се види с лекар

Ранното откриване на тези признаци ще ви помогне не само да ви освободи от дискомфорт - той може да спаси живота ви. Ние всички знаем очевидните характерни признаци на стареенето: краката на врана, бръчките, възрастовите петна. Но това са само външни признаци. Това, което наистина има значение за вашето здраве през следващите години, е как тялото ви остарява отвътре.
Прочетете Повече
Здраве

5 правила за хранене, които ще направят стомаха по-плосък

Лекарите са разработили няколко стратегии за премахване на няколко сантиметра от кръста, укрепване на духа, убиване на глада и много други. Започнете вашия метаболизъм с желе от лют пипер Първата стъпка, която ви позволява да загубите тези излишни килограми - възстановяването на нормалния метаболизъм. Можете да започнете вашия метаболизъм с помощта на желе от лют пипер.
Прочетете Повече
Здраве

5 правила, които да ви помогнат да харчите по-малко за продукти

Половин литър ягоди, сгънат на далечния шелф на хладилника и забравен там. Половин пъпеш, закупен за един ласкател, е в кутията. Вашата марка лазаня, подготвена да бъде отнесена по-късно. Половината от всичко това ще отиде в кошчето. Ако седмичното почистване на хладилника носи тъга и разочарование, помислете за следното.
Прочетете Повече
Здраве

Йога у дома: 5 упражнения за тези, които искат да отслабнат

Йога ще ви помогне не само да откриете себе си и да облекчите стреса, но и да се отървете от излишни килограми. За да бъдат вашите класове ефективни, йога у дома трябва да включва правилните упражнения или пози, които ще помогнат да се коригира фигурата. Йога за загуба на тегло у дома Напред постно Тази поза се нарича uttanasana.
Прочетете Повече
Здраве

Свобода на комуникацията: как да се отървете от лошия дъх

Миризмата от устата обърква и вие, и вашите събеседници. Въпреки това не трябва да приемате това. Ще кажем откъде идва и как да се отървем от миризмата от устата. Дишане от устата: причини и как да се отървем Проблем като дишането може да посочи няколко причини. Яденето на храни, които миришат интензивно: дори ако сте яли главата на чесъна сутрин, лека, но неприятна миризма може да се запази вечер.
Прочетете Повече
Здраве

Отслабнете вкусно: най-здравословния шоколад и каква е ползата от него

Шоколадът е много неясен продукт. Той лесно може да ви развали зъбите и, както винаги се смяташе, фигура. Съвсем наскоро много популярни са аргументите на учените, които вярват, че шоколадът наистина може да ви помогне. Или поне да не навреди, ако следвате фигурата си.
Прочетете Повече
Здраве

Спрете се за минути: как да премахнете подуването от лицето у дома

Когато лицето набъбне, няма нищо приятно и естетично. Защо лицето се подува и, най-важното, как да се справи с проблема и да премахне подуването от лицето у дома? Защо лицето се подува? Преди да предприемем мерки, за да се отървем от този проблем, си струва да разберем откъде идва такъв проблем, като подуване на лицето.
Прочетете Повече
Здраве

4 причини за наднорменото тегло, които не знаете

Около понякога много несправедливо се отнасят към хората с наднормено тегло, обвинявайки ги в неправилна диета и липса на упражнения. В същото време има и други причини за наднорменото тегло, които не са свързани с тези неща. Какви психологически проблеми може да ви отдалечи от идеалната фигура? Проблеми с прилепване Ако сте развълнувани от загуба на тегло, първо трябва да се откажете от навика да се тревожите за дреболии и да се отървете от стреса с храната.
Прочетете Повече
Здраве

Акнето на лицето и носа: какво означават и как да се отървете

Акнето не е само неприятни кожни проблеми, но и индикация, че нещо не е наред с тялото ви. Откриваме какви акне се появява на лицето, на челото, на тялото и как можем да се отървем от тях. Защо акне се появява Акнето като индикатор за всякакви проблеми с вашето тяло може да се появи по различни причини.
Прочетете Повече
Здраве

Обучение за ръце: 5 упражнения у дома

Красивите ръце са не по-малко важни от плосък корем или тънка талия. Ако имате грациозни ръце, вашият силует ще изглежда крехко и женствено. За щастие, правенето на красиви ръце не е толкова трудно и можете да тренирате у дома си. Събрали сме за вас най-добрите тренировки за ръце у дома, които са идеални за начинаещи.
Прочетете Повече
Здраве

5 начина да се отървете от тревожност: какво може да се направи без психолог

Стресът и постоянното натоварване върху тялото и нервната система създават редица проблеми, свързани главно с състоянието на ума. Най-често срещаният проблем в нашето време е безпокойството, един вид душ-болка, която се случва без причина и мъчения. Но за да предприемете първите стъпки, за да се отървете от тревожността, не е необходимо да се свързвате с психолог или да приемате хапчета, които винаги са пристрастяващи.
Прочетете Повече
Здраве

Йога за начинаещи: 4 упражнения, за които не се нуждаете от треньор

От всички физически дейности всеки избира за себе си това, което той лично се обръща. Днес най-популярната е йога у дома. Не е трудно да разбереш защо йога се радва на такава любов. В края на краищата, той помага не само да се даде необходимото натоварване на мускулите, но и да се подредят чувствата и емоциите.
Прочетете Повече
Здраве

Как да се отървете от главоболие без хапчета: 5 чудесни начина на живот

Едва ли има човек в съвременния свят, който никога няма да има главоболие при никакви обстоятелства. Използвахме се за да се отървем от главоболие с хапчета, но този метод трудно може да се нарече безвреден за нашето тяло, особено ако го правите през цялото време. Освен това е възможно да се излезе от тази ситуация по друг начин.
Прочетете Повече
Здраве

Болка в гърдите: какво казва природата на болката за причината?

Ако имате болка в гърдите, остра или болка, това е причина да мислите дали всичко е в ред с вашето здраве. Съставихме списък на основните причини за болка в гърдите в сградата, в зависимост от местоположението на болката. Тежка болка в гърдите Може би най-честата причина за търсене на лекарска помощ е внезапна остра болка в гърдите.
Прочетете Повече
Здраве

Как да премахнете стомаха за една седмица: 5-те най-ефективни начина да отслабнете бързо

Когато става въпрос за намаляване на теглото, жените най-често имат предвид, че не е необходимо да намаляват производителността на везните, а да премахват стомаха. И искам да го направя възможно най-скоро. Мога ли да премахна стомаха в продължение на една седмица у дома и какво трябва да се направи, за да се направи това? Как да премахнете стомаха за една седмица За да постигнете максимални резултати у дома, е необходимо да комбинирате такива неща като правилно хранене и упражнения.
Прочетете Повече
Здраве

Как да подобрим паметта и мозъчната функция: 5 начина за подобряване на личната ефективност

Днес ние живеем в ритъм, който би изглеждал луд на хората преди. Ние сме принудени да натоварваме паметта си всеки ден, помня различните факти и неща, от които се нуждаем за работа и живот, да вземаме трудни решения, често в извънредни ситуации. И не е изненадващо, че понякога мозъците ни са претоварени до край.
Прочетете Повече
Здраве

Как да се отървете от акне и да получите една стъпка по-близо до перфектния външен вид

Опитвате се да повторите грима, който предлага любимият ви блогър за красота. Това е така, защото никакъв коректор и маркер не може да скрие акне по цялото им лице. И, за съжаление, те се появяват пред най-важните за вас събития, ако не изчезнат изобщо. Как да се отървем от акне у дома и дори е възможно да направим това?
Прочетете Повече